Diäten sind nur ein psychologischer Kunstgriff, um:
- Dein Essverhalten zu ändern,
- um die Menge an aufgenommen Kalorien zu reduzieren,
- Dir vorzugaukeln, dass die Veränderung zeitlich begrenzt ist
- und, dass der Prozess schnell geht.
Du glaubst, dass Du am Ende Deiner Diät wieder zu Deiner „normalen“ Ernährung zurückkehren kannst. Viele Diäten lassen Dich indes noch mit einem Heißhunger zurück.
Dies führt dazu, dass Du am Ende Deiner Diät mit richtig Hunger zu Deinem alten Ernährungsschema zurückkehrst und ganz schnell Bekanntschaft mit dem Jo-Jo-Effekt machst.
Vergiß Diaten – las Dich nicht länger täuschen!
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